変わりたいからやること！！！ ○朝公園で３０分歩く ○帰ったら瞑想 梅雨の時期に入ったけど、体が重たいよ 今日も、朝公園で歩くことが出来なかったな。 朝起きれないんだよなぁ。 体だるい、眠い、起きれない、起きたくない、仕事もなんか辛いっ！！！あわ…

今日の予定は、仕事が１４時からだから午前中はゆっくりできる！ ○朝起きたら公園に行って３０分くらい歩く ○帰ったら１０分間瞑想する をやろうと計画を立てたんだけど… 朝から土砂降りの雨かぁぁぁい！！！ 朝起きて実行する予定だったのに、雨の日は何故…

ここ２、３年が激動の年で、人間関係も仕事も恋愛もトントン拍子に全て失ってしまって、落ち込むどころか、過去をずっと引きずったまま何もやる気が起きなくなってしまい、ピアノの練習をしても、歌の練習をしても普段と何かが違う…。 少し、失敗しただけで…

踊れる音楽をテーマに音楽活動する どうも！SAITO.Q.です！ 現在は、ソロ活動してますが、以前は１０年ほどバンド活動をしてたんだけど、２０１９年に解散、その年にCDの売り上げを全て無くして、更に、１０年くらい付き合ってた彼氏にも振られ、トントン拍…