変わりたいからやること！！！ ○朝公園で３０分歩く ○帰ったら瞑想 梅雨の時期に入ったけど、体が重たいよ 今日も、朝公園で歩くことが出来なかったな。 朝起きれないんだよなぁ。 体だるい、眠い、起きれない、起きたくない、仕事もなんか辛いっ！！！あわ…